休養が必要

クライミングを始めて4年と半年が経ちました。4年振り返ってみると、クライミングを7日以上休んだことは多分ほとんどないかな？

最近は「ディープインパクト」5.13Cで痛めた、慢性的な右肩の痛みに加えて、ボルダージムで痛めた左ひざが一向に治りません。

有名クライマーのブログで、肩の手術をすることになるという話や、怪我を抱えた40台クライマーが周りに多いこと、多いこと。

週2クライミングに減らしたものの、昨日のパンプでは肩と膝の痛みが酷かった。インドア5.13まで追い込めるようになってきましたが、体の調子とは反比例しているのでそれも危険な気がしています。

ということで、しばらくクライミングの日数を多くても週2、いや、週1をメインにして、体の不具合を治すことに専念します。それに伴って、ブログの更新日数も少なくなりますので、よろしくお願いします。